Renforçons l’énergie du rein

Renforçons l'énergie du rein "腎 " - Le méridien du rein, une source de vitalité

Contrairement à la signification première du « rein » en occident, en médecine chinoise le « rein » est qualifié comme un stock d'énergie, une source vitale maintenant la jeunesse. Il conserve une certaine énergie d'origine présente dès la naissance et qui diminue au cours du temps. Le « rein » favorise la croissance humaine et ses fonctions de reproductions lorsqu'il fonctionne correctement. Cependant si le « rein » manque d'énergie, cela peut provoquer des dysfonctionnements tels que l'infertilité ou la ménopause.

De plus, le « rein » a pour fonction de réchauffer le corps. En effet, lorsque le « rein » s’affaibli, de nombreux symptômes peuvent apparaître :

-gonflement ventrale

-problème de mémoire

-problème capillaire ( perte des cheveux, cheveux blanc, cheveux secs...)

-perte d'audition, étourdissement

-jambes lourdes, douleurs dorsales

-difficulté à uriner, mictions fréquentes

-fragilité des os et des dents

Le méridien du rein est généralement actif entre 17h et 19h. Ce qui constitue la période idéale pour solliciter et tirer profit de cette énergie mise à disposition.

Si les symptômes cités précédemment, comme gonflement ventrale, jambes lourdes ou douleurs dorsale apparaissent durant cette période, il est fortement possible que votre « rein » soit affaibli.

Afin de lutter contre cet affaiblissement et renforcer votre immunité, il est recommandé d'éviter les aliments crus et les boissons froides. Veillez à manger des aliments qui vous réchauffent comme les aliments de couleur noire tels que le riz noir, les sésames noirs, les algues, les noix, les pruneaux , les crevettes...

Les points de Shiatsu pour renforcer le rein

JIN YU　 腎兪

Vous le trouvez ce poing si vous mettez votre main sur votre hanche à hauteur du nombril, votre pouce l'atteindra naturellement. Stimuler en poussant avec votre pouce 10-15 secondes ou en frottant derrière votre poing 20 fois.

YUSEN 　湧泉

Une bosse lorsque les orteils sont pliés sur la plante du pied. Placez les pouces des deux mains l'un sur l'autre et appuyez 10-15 secondes, 20 fois. Faites de même de l'autre côté.

TAIKEI　太渓

Il est situé dans la cavité du tendon d'Achille derrière la cheville interne. Placez les pouces des deux mains l'un sur l'autre et appuyez 10-15 secondes 20 fois. Faites de même de l'autre côté.