Savez-vous des aliments qui réchauffent et refroidissent le corps?

Certains aliments réchauffent le corps et d'autres le refroidissent. Il est facile de penser que manger des aliments chauds réchauffe votre corps, mais au contraire, en fonction de l'aliment, il peut être réfrigéré. Actuellement beaucoup d'entre nous ont une température corporelle basse et il n'est pas rare que les gens aient une température normale inférieure à 36 degrés.

Si votre corps est froid, les choses suivantes se produiront ;

- Réduction de l'activité des enzymes dans le corps

- Diminution du métabolisme

- Faiblesse immunitaire

Et il provoque divers troubles tels qu'un mauvais réveil, de la fatigue, un corps lourd, un mauvais état de la peau et une tendance à attraper facilement un rhume.

Pourquoi le corps refroidit-il ? 

◆ Il n'y a pas assez de chaleur dans le corps.

◆ Il y a assez de chaleur dans le corps, mais elle ne circule pas correctement.

Par conséquent, connaître les aliments qui réchauffent et refroidissent votre corps vous aidera à améliorer votre condition physique.

Des aliments qui réchauffent le corps

• Aliments de saison en hiver
• Aliments pouvant être cultivés sous terre
• Aliments qui ont des couleurs telles que le noir, rouge, ou orange
• Aliments cultivés dans les régions froides

Légume ; carotte, oignon, poireau, citrouille, gingembre, navet, ail, pomme de terre

Fruits ; cerise, raisin, figue, pruneau

Poisson, fruit de mer ; saumon, sardine, maquereau, crevette

Viande ; agneau, bœuf, poulet

Autres ; noix, riz brun, thé noir, thé rooibos, vin rouge, poivre, fromage, sucre roux

Des aliments qui refroidissent le corps 

• Aliments de saison en été
• Aliments qui poussent sur le sol
• Aliments qui ont des couleurs fraîches telles que le blanc, bleu, ou vert
• Aliments cultivés dans les régions sud